Traitement de l'ostéochondose cervicale à la maison. Symptômes et mesures préventives

Avec le syndrome de l'artère vertébrale, le patient a une douleur matinale constante. Il peut être pulsé et en croissance. Parfois, la douleur donne dans l'œil. Les tablettes n'aident pas à éliminer la forte attaque de migraine.

Symptômes de la maladie

L'ostéochondrose a prononcé des symptômes.   Souvent chez les patients, les signes suivants sont observés:

Faiblesse de la main; Douleur croquante et articulée pendant les mouvements; faiblesse et fatigue générales; douleurs au cou et au cou; diminution de l'acuité visuelle et de l'audition; Engourdissement linguistique. L'une des caractéristiques les plus courantes est les étourdissements. Il peut être accompagné d'un son dans les oreilles et la désorientation.

Signes d'exacerbation de la condrose

Les disques intervertébraux deviennent plus minces progressivement. Cela conduit à une exacerbation de la maladie. Dans le contexte de ces changements, une douleur aiguë constante est observée. Son intensité augmente avec l'inclinaison et les virages de la tête. La douleur peut se propager sur les bras et les épaules. Pendant l'exacerbation, la tension des muscles du cou augmente.

Que pouvez-vous faire à la maison?

Le traitement de l'ostéochondrose de la colonne cervicale à la maison ne peut être effectué qu'après consulter un médecin. Un bon effet est donné par la gymnastique thérapeutique, l'auto-support et l'utilisation de masseuses spéciales. La prise de médicaments ne doit être que comme un spécialiste de l'objectif.

Gymnastique thérapeutique

La gymnastique thérapeutique est un élément important du traitement complexe de l'ostéochondrose.  Pendant l'entraînement, il est interdit de faire des idiots nets, car ils peuvent provoquer des étourdissements. Il est nécessaire d'augmenter progressivement l'amplitude.

Il est important d'observer un rythme de respiration tranquille. Lors de l'exercice d'exercices, le patient ne doit pas ressentir de douleur ou d'inconfort intense.

Cérémonies

Initialement, un médecin ou un entraîneur doit familiariser le patient avec un ensemble d'exercices. Après 3-4, des cours de formation peuvent être effectués à la maison.

Exercices efficaces:

Inclinations de tête profonde; Rotation dans un horaire et contre lui; mouvements circulaires des mains; Rape la tête en arrière. Tous les exercices efficaces pour le traitement de l'ostéochondose cervicale sont aussi simples que possible. Ils peuvent être faits à la maison ou même au travail. Un tel ensemble d'exercices convient également à la prévention des maladies.

Auto -Sajeje

La voiture-massage aidera à soulager la tension des muscles et à améliorer le puits général du patient.   Les avantages de l'influence manuelle:

Amélioration de la circulation sanguine; Prévention des sels en raison de la pression douce dans la zone du cou; Activation de la nutrition tissulaire avec des substances utiles et de l'oxygène; diminution de la douleur; Amélioration des processus métaboliques dans les tissus de la zone cervicale; Diminution de la pression artérielle.

Avant de commencer la conscience de soi, le patient doit étudier les techniques de base et les points d'exposition qui doivent se masser. Tous les mouvements doivent être doux et bien rangés.

Règles pour la procédure:

Le massage ne peut être effectué qu'avec des doigts; L'impact doit être aussi délicat que possible; Une forte pression est exclue; Les mouvements doivent être sans pression. Le massage doit être effectué à l'aide de caresse, de pétrissage et de frottement. Les muscles de la surface postérieure et latérale du cou sont traités, ainsi que la zone occipitale.   Algorithme automatique -massage:

Position initiale: Assis, vous pouvez mettre une jambe au genou de l'autre. Le coude doit être en position telle que la main atteint l'arrière du cou. Les doigts à main opposés doivent atteindre l'arrière de la tête. Vous devez commencer par une légère caresse, frotter puis procéder à pétrir les muscles. La procédure se termine par la chemise. La durée d'une session est de 8 à 10 minutes. Une telle procédure ne devrait pas causer de douleur.

Pharmacothérapie

Le médecin est prescrit par le médecin.  La voiture médicale peut être dangereuse. L'effet de la prise de médicaments:

Élimination de la douleur; Restauration de la circulation sanguine normale; Régénération du cartilage et des tissus osseux; Amélioration des processus métaboliques. Avant d'utiliser le médicament, il est nécessaire de s'assurer qu'il n'y a pas de réaction allergique.   Les groupes de médicaments suivants sont prescrits:

Médicaments anti-inflammatoires non éstéroyaux.  Ils soulagent le processus inflammatoire et arrêtent le syndrome de la douleur. Ces médicaments peuvent être à la fois dans les comprimés et sous forme de onguents et de gels. Bloc de novocaïne.  Éliminer la douleur. Musorelaxantes.  Il aide à soulager les spasmes musculaires. Médicaments stéroïdes.  Introduit sous la forme d'une injection péridurale et intramusculaire.

Pour améliorer les processus métaboliques et renforcer le système immunitaire, des vitamines de vitamine, B6 et B1 sont prescrites. Des médicaments pour le traitement de 1 à 2 degrés d'ostéochondose cervicale sont prescrits.

Masseuse

Les masseurs aident à soulager les spasmes musculaires et à activer la circulation sanguine. Il peut s'agir de rouleaux, de tapis et d'autres appareils différents, par exemple, des masseurs mécaniques et électriques. L'utilisation d'un applicateur tibétain est souvent prescrite.

Applicateur tibétain

La durée de l'utilisation de l'applicateur tibétain et le nombre de procédures sont déterminées individuellement, selon l'état du patient. Pour la douleur dans la région thoracique et cervicale, il est recommandé de l'utiliser 10-15 minutes 2-3 fois par jour.

Pendant les périodes d'exacerbation, la durée de l'exposition doit être réduite à 5 à 6 minutes, mais en même temps, l'appareil doit être utilisé 4 à 6 fois par jour. S'il y a une douleur aiguë sévère, vous devez consulter un médecin pour la sécurité de l'utilisation de l'applicateur.

L'applicateur est disponible sous plusieurs formulaires:

ceinture; tapis; modèles; rouleau. Pour traiter le spectacle, un rouleau est utilisé.  Il s'agit d'un oreiller de guérison dans lequel se trouvent les pics en plastique de 2 à 5 mm de long. L'effet thérapeutique dudit applicateur s'explique par l'effet sur les points biologiquement actifs des zones réflexes. Les pics à rouleaux irritent les terminaisons nerveuses. En raison de cet effet, les processus métaboliques s'accélèrent, ce qui active la restauration osseuse et le cartilage.

Remèdes et recettes populaires

Il existe de nombreux remèdes populaires pour le traitement et la prévention de l'ostéochondose. Ils n'aideront pas complètement à éliminer la maladie, mais amélioreront l'état du patient. Avant l'utilisation, vous devez consulter un médecin.

Pommade à gingembre

La pommade au gingembre est bien chauffée et a un effet anesthésique.  Il faudra 55 g d'équipement non nettoyé et râpé. Pour lui, 3 gousses d'ail et 30 g de beurre sont ajoutées.

La pâte doit avoir une cohérence homogène. Pour rendre l'odeur d'ail pas si intense, vous devez ajouter une petite quantité d'huile essentielle.

Mélange d'œufs

Le mélange d'oeufs est utilisé pour les compresses.  Au départ, vous devez mélanger:

Oeufs de poulet - 3 PC; Poudre de moutarde - 50 g; Alcool dilué - 50 ml; Alcool du camphore - 50 ml. Le produit doit être appliqué 2 fois par jour dans les zones touchées jusqu'à ce qu'elle soit complètement sèche. Le cours thérapeutique dure de 12 jours à plusieurs mois.

Décoction de tournesol

Le bouillon de tournesol aidera à se débarrasser de la stagnation de Saltage dans les articulations.  Pour préparer un remède populaire, la partie radiculaire de la plante est utilisée. Il doit être lavé, séchant et haché. Pour 150 g de plantes, 2. 7 litres d'eau sont utilisées. Le médicament doit être bouilli pendant une demi-heure.

Une telle décoction sera suffisante pour 2 à 3 jours. Il doit être consommé 30 minutes avant de manger. Le cours thérapeutique optimal est de 30 jours.

Décoction des conifères

Pour préparer un tel outil  Il nécessitera 1 tasse d'aiguilles de tir haché ou 2 verres d'aiguilles en pin. Pour cette quantité de base végétale, 250 ml d'eau bouillante sont prises. Le produit doit être bouilli pendant 20 minutes. Après refroidissement, il doit être tension.

Pour savourer, du jus de citron ou du miel peut être ajouté à la boisson. Le médicament doit être ivre pendant la journée en 3 doses.

Compression de miel

Pour préparer une compresse de miel, vous avez besoin de miel, de vodka et de jus d'aloès.  Tous les composants sont pris dans une proportion de 2: 3: 1. Ils doivent être mélangés et insister pendant 12 heures.

Dans la solution résultante, il est nécessaire de mouiller la serviette et de le rejoindre à la blessure. La compresse peut être retirée lorsque la serviette est complètement sèche. Pour une plus grande efficacité, cette solution pour les compresses doit alterner avec d'autres composés.

Tête d'Herba

Les herbes peuvent être utilisées à la fois pour le traitement et pour empêcher le développement de changements dégénératifs dans la colonne vertébrale.   La collection la plus efficace est le thé du monastère.

Composants principaux:

achillée  - élimine les toxines, élimine le processus inflammatoire; Herbe de San Juan  - restaurer les articulations et le tissu cartilagineux; sage  - Amélioration du métabolisme et empêche les changements de distribution dans la colonne vertébrale; Épidémies de pin  - Retirez le processus inflammatoire et la douleur. Pour préparer ce thé, prenez 1 cuillère à café. Retirez la réunion à base de plantes et versez-la avec un verre d'eau bouillante. Le produit doit être infusé en 10 minutes. Il est recommandé de le prendre 2-3 fois par jour. Le cours thérapeutique est jusqu'à 4 semaines.

Prévention

La prévention du développement de l'ostéochondose cervicale doit être complexe.  Il est important de normaliser le métabolisme, le retrait du cholestérol et des sels en excès. Pour cela, il est recommandé de prendre des décoctions, des perfusions et des salles de bains avec des herbes médicinales. Une attention particulière doit être accordée à l'activité physique. Des exercices d'éducation physique peuvent être effectués à des fins préventives.

À quel stade puis-je guérir rapidement la maladie?

Vous ne pouvez guérir complètement la maladie uniquement dans la première étape. Dans ce cas, les changements dégénératifs sont insignifiants et sont très sensibles à la correction. Dans les cas avancés, il est assez difficile d'éliminer complètement la maladie, car une destruction significative du tissu du cartilage est observée. Avec un traitement approprié, l'état du patient peut considérablement s'améliorer, mais pas pour le guérir complètement.

Nutrition

Une bonne nutrition joue l'un des rôles clés dans la prévention de l'ostéochondose. Les produits suivants doivent être présents dans le régime alimentaire:

poulet; céréales; balles; Pain noir; Produits laitiers; vert; légumes; lavande. Pour les maladies de la colonne vertébrale, il n'y a pas d'interdictions strictes dans certains produits. Cependant, l'ostéochondose cervicale se produit dans le contexte de l'obésité.   Il doit être exclu du régime ou minimisant les produits suivants:

pain blanc; Restauration rapide; aliments gras; condiments et épices; soude. Il est important de suivre la voie de la consommation d'alcool.  Une quantité suffisante de liquide doit entrer dans le corps. Il est recommandé d'abandonner l'alcool, car il affecte négativement le système nerveux et le métabolisme. L'interdiction est interdite, car elle contient une grande quantité de sucre.

Il est recommandé de boire 2 à 3 litres par jour. La quantité exacte d'eau est calculée individuellement en fonction du poids corporel. Il est préférable de boire de l'eau propre et non gazeuse.

Recommandations spécialisées

Les médecins recommandent de surveiller constamment la posture. Il n'est pas recommandé de rester immobile pendant plus de 20 minutes. Vous devez vous lever et pétrir le plus souvent possible. La durée minimale de ladite charge est de 10 secondes. Un complexe de gymnastique doit être effectué tous les matins. Cela aidera à renforcer tout le corps. Pour la prévention, vous devez suivre plusieurs entraînements de protection sportive. Il est important que les cours soient réguliers. Si nécessaire, le médecin peut prescrire un corset spécial. Un tel dispositif aidera à réduire la charge dans les muscles postérieurs, à éliminer la douleur et à améliorer la posture. Le corset accélérera le processus de récupération et évitera les complications. Le choix du produit doit rester avec le médecin. La première fois que pas plus de 15 minutes ne doit pas être utilisée, puis la durée d'utilisation augmente progressivement à 6 heures par jour. La thérapie intérieure de l'ostéochondose cervicale peut être efficace si elle est prescrite et contrôlée par un médecin. Le traitement doit faire partie intégrante: des exercices physiques, des médicaments et l'utilisation de masseurs. Les méthodes de thérapie populaire ne peuvent pas éliminer complètement la maladie, elles ne font que réduire l'intensité des symptômes.